Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen bezorgen lange uren zittend via, of dit nu op kantoor is ofwel thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zichzelf af of ons relaxfauteuil mag opweg helpen om rugklachten te beperken of zelfs te voorkomen. Kan zijn een relaxfauteuil eigenlijk juist vanwege jouw rug, of kan dit mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten onder een loep, en delen experts hun visie op de baten en nadelen aangaande relaxfauteuils wegens je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil juist is vanwege jouw rug, behoren te wij in het begin begrijpen hoezo rugklachten zo veelal vermijden. De rug is een complex volkomen van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom indien voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig biedt het flexibiliteit, zodat wij kunnen bewegen en buigen.

Langdurig uithangen, vooral in ons verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Dit leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Veel mensen spenderen uren achter hun bureau ofwel voor een televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen maakt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn gemaakt betreffende één hoofddoel: het verlenen aangaande maximaal gemak. Deze stoelen bestaan meestal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker de stoel mag aanpassen aan bestaan of haar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je houding en verlenen ze extra ondersteuning wegens meerdere segmenten aangaande jouw lichaam, waaronder de rug.

Doch gemak is niet altijd identiek mits ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag een relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af met op welke manier de stoel kan zijn geschapen en op welke manier die is aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de natuurlijke kromming met de wervelkolom, zodat de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil heeft gelijke mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe mag een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Uitstekende zithouding
Een betreffende een grootste voordelen over ons relaxfauteuil is het je de stoel kunt instellen op de meest comfortabele positie voor je lijf. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te tegengaan. Bij een slechte zithouding, bijvoorbeeld wanneer jouw onderuit zakt, wordt de wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt vaak tot sensatie in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen veelal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het zwaarte betreffende jouw lichaam beter kan verdelen. Door jouw voeten iets beter te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, verminder jouw de druk op jouw onderrug en bevorder je ons natuurlijke, relaxed positie van jouw wervelkolom.

Ondersteuning aangaande een onderrug
Veel mensen ondervinden pijn in een lumbale (onderste) landstreek betreffende de rug, ons gebied het apart gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element vanwege mensen welke last hebben van lage rugpijn. Een passende ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde een natuurlijke kromming over een wervelkolom te behouden, wat een druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten mag opweg helpen vermijden.

Drukverlichting
Indien jouw lang zit, vooral buiten beweging, kunnen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkmatig, hetgeen ondersteunt om een druk betreffende deze punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw niet altijd in gelijke positie blijft uithangen, wat belemmerd dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken van spierspanning
Ons van een grote baten met sommige relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust betreffende extra mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden kunnen verder helpen om sensatie in je rugspieren te beperken en een bloedcirculatie chill-line te herstellen. Ons massagefunctie kan helpen teneinde stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en sensatie vermindert.

Zijn al die relaxfauteuils echt wegens je rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk baten bieden, zijn ook niet alle uitvoeringen gelijk. Enkele relaxfauteuils, bovenal een goedkopere varianten, mogen ook schadelijk zijn wegens je rug wanneer ze niet afdoend ergonomische ondersteuning verlenen. Hier zijn ons paar spullen daar waar je op moet letten voor een aanschaf betreffende ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een echt vervaardigd relaxfauteuil moet niet louter aangenaam bestaan, doch ook ondersteuning leveren met jouw wervelkolom. Kies een stoel die ons lendensteun bezit en waarin de hoek betreffende de rugleuning mag geraken vriendelijk. Het is cruciaal het een stoel de natuurlijke kromming met jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is de mate met verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen over een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet een gelegenheid verlenen om zowel de rugleuning wanneer een voetensteun onafhankelijk van elkaar aan te behoren," zegt ze. Het zorgt ervoor het jouw de stoel kunt instellen op een manier die je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.

Materiaal en stevigheid
De bekleding en het materiaal betreffende de stoel bestaan verder over belang. Een te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat je in de stoel zakt, wat slecht kan zijn vanwege jouw houding. Ga een stoel betreffende genoeg hardheid, waardoor jouw rug juist is ondersteund. Tegelijk dien dit bouwstof geriefelijk bestaan en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Een ieder bezit ons verschillende lichaamsbouw, zeker welke een ene vrouw zit, hoeft ook niet ieder se passend te bestaan wegens iemand. Dit kan zijn essentieel teneinde ons stoel te kiezen die past bij jouw lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorliefde. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit alvorens jouw deze aanschaft, opdat je zeker weet dat hij goed zit en de juiste ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens het ons relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits die echt is afgestemd op de gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag absoluut een positieve bijdrage leveren aan ruggezondheid, maar dit kan zijn nauwelijks wondermiddel. Dit is cruciaal om te blijven bewegen, zelfs als je een luxe stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel dan ook mag tenslotte bijdragen tot problemen."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils goed vanwege je rug?
Relaxfauteuils kunnen een belangrijk hulpmiddel zijn wegens personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn gemaakt en correct worden gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en helpen je een zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal teneinde een perfecte fauteuil te kiezen welke past voor je lichaam en jouw behoeften. Ook kan zijn het belangrijk teneinde te onthouden dat beweging en afwisseling van zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.